ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിനായി കർക്കിടക ചികിത്സ

പരമ്പരാഗത മലയാള കലണ്ടറിലെ അവസാനവും കേരളത്തിലെ മൺസൂൺ സീസണിന്റെ അവസാന ഘട്ടവുമാണ് കാർക്കിഡകം മാസം. മനുഷ്യർ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഊർജ്ജം കൃത്യമായ തോതിൽ പുറന്തള്ളുന്ന കാലഘട്ടമായി ഈ പ്രത്യേക മാസത്തെ കണക്കാക്കുന്നു. അതിനാൽ, രോഗശാന്തി, പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കൽ, വിഷാംശം എന്നിവ വരുമ്പോൾ കാർകിഡകം പ്രധാനമാണ്. മൺസൂണിനൊപ്പം വായു ഈർപ്പമുള്ളതിനാൽ പുനരുജ്ജീവന ചികിത്സകൾക്കും ചികിത്സകൾക്കും കാർക്കിഡകം അനുയോജ്യമാണ്. ഈർപ്പമുള്ള വായു പടരുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ വികസിക്കുകയും ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആയുർവേദ സങ്കൽപ്പമനുസരിച്ച് വർഷം മുഴുവനും പ്രാഥമികമായി രണ്ടായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. രണ്ട് ഭാഗങ്ങൾ ആദാന, വിസാർഗ കല എന്നിവയാണ്, ഇവ രണ്ടും തുടർച്ചയായി ആറുമാസം വഹിക്കുന്നു. വർഷത്തിലെ ആദ്യത്തെ ആറുമാസം ഉൾപ്പെടുന്ന കാലഘട്ടമാണ് ആദാന കല അഥവാ ഉത്തരായണം. അതുപോലെ, വിശർഗ കല അല്ലെങ്കിൽ ദക്ഷിണായണം വർഷത്തിലെ അവസാന ആറുമാസം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. വാഗഭട്ടയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഉത്തരായണത്തിന്റെ കാലം ഭൂമിയുടെ സൗമ്യമായ ഗുണങ്ങളെ കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് മനുഷ്യരിൽ ശക്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. രണ്ടാം സീസൺ ദക്ഷിണായനം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ഊ ർജ്ജം മനുഷ്യശരീരങ്ങളിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും. ഉത്തരകായന അല്ലെങ്കിൽ ആദാന കാല അവസാനിക്കുന്ന സീസണാണെന്നതാണ് ഇപ്പോൾ കാർകിഡകയുടെ പ്രാധാന്യം. മനുഷ്യർക്ക് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഊർജ്ജം നഷ്ടപ്പെടുന്ന സമയമാണിത്. അതിനാൽ, ഈ കാലയളവിൽ, മനുഷ്യശരീരം ദുർബലമാവുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയുകയും ദുർബലമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സീസണിൽ രോഗങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ആക്രമിക്കപ്പെടാം, അതിനാൽ ആയുർവേദം അനുസരിച്ച് വർഷത്തിലെ ചികിത്സാ കാലഘട്ടം എന്നാണ് ഇതിനെ വിളിക്കുന്നത്.

ശാരീരികവും മാനസികവും ആത്മീയവുമായ ആരോഗ്യം വരുമ്പോൾ കാർക്കിഡകം ഒരു വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ മാസമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കാർകിഡാകം സമയത്ത് മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യം കുറവാണ്, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വളരെ കുറയുന്നു. അതിനാൽ ശരീരം രോഗങ്ങൾക്ക് ഇരയാകുന്നു. ഈ സമയത്ത്, ആയുർവേദ സമ്പ്രദായങ്ങൾ ഊർജ്ജം സുഗമമാക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കഴിയും. ഈ ആയുർവേദ സമ്പ്രദായങ്ങളെ കാർകിഡകം ചിക്കിത്സ അഥവാ റിതു ചര്യ എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇവിടെ ചിക്കിത്സ എന്നാൽ ആയുർവേദമനുസരിച്ചുള്ള ചികിത്സ എന്നും റിതു ചര്യ എന്നാൽ സീസണൽ പരിശീലനങ്ങൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ശാരീരികവും മാനസികവും ആത്മീയവുമായ തലത്തിൽ മുഴുവൻ ക്ഷേമവും സുഖപ്പെടുത്താൻ കാർക്കിഡാക ചിക്കിത്സ സഹായിക്കുന്നു, ഇതിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതികൾ, രോഗശാന്തി ദിനചര്യകൾ, ആത്മീയ ഒത്തുചേരലുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.